Le mois de novembre commence par une première gentille intention :

Il débute par un jour férié ! ! !

 

Et pourtant, j’entends souvent que novembre est un mois désagréable, un des mois les moins appréciés :

  • Changement d’heure, 
  • Moins de lumière, 
  • Plus de froid, de grisaille, de temps pluvieux, de brouillards, 
  • Premières gelées 
  • et tant d’autres prétextes pour ne pas accepter ce cycle nécessaire à l’évolution de la nature (et à la nôtre par la même occasion !)

Un besoin de ralentissement se fait sentir après le rythme effréné de l’été puis de la rentrée !

Depuis la nuit des temps, nous adaptons, de manière intuitive, notre mode de vie en fonction des rythmes de la nature, des saisons, de la course de la lune…

Comme la nature nous sommes cycliques, à l’image des changements saisonniers qui ont lieu sous nos yeux. 

Ressentez-vous cette mélancolie saisonnière ?

Alors je vous propose de la transformer en donnant une nouvelle vibration à ce mois, à ce cycle nécessaire dont vous aussi, vous avez besoin ! 

Entrez dans le rythme de cette danse automnale, de cette plénitude proposée par la nature qui ralentit, qui se prépare pour entrer sereinement dans l’hiver afin d’accueillir la renaissance, l’arrivée du printemps avec vigueur !

Je vous propose quelques pas de danse pour vivre sous un nouvel angle plus joyeux, enthousiaste et optimiste, ce merveilleux mois !

  • Préparez vos plantations qui se renforceront pour passer un hiver au chaud (à la Sainte Catherine, tout prend racine !)
  • Emerveillez-vous par les magnifiques couleurs enflammées de la nature
  • Profitez-en pour faire des ballades en forêt et rapportez des châtaignes ou quelques girolles
  • Emmitoufflez-vous dans votre plaid préféré et détendez-vous, prenez du temps pour « chiller », pour méditer, pour ralentir
  • Dégustez d’onctueux chocolats chauds
  • Ecoutez le crépitement d’un feu de cheminée
  • Préparez de succulentes tartes aux pommes, des soupes gratinées au potimarron
  • Sortez votre appareil à raclette !…

Vous avez capté le concept ! Je vous laisse créer votre danse.

Puis le mois de novembre continue avec une 2ème gentille intention :

Le 03 novembre c’est la journée mondiale de la gentillesse. 

Avez-vous déjà entendu dire que la gentillesse était une faiblesse ou qu’être trop gentil pouvait vous empêcher de réussir ?

La gentillesse est trop souvent sous-estimée et perçue à tort comme un trait de caractère mineur.

Pourtant, il s’agit d’un super pouvoir !

Etre gentil c’est :

  • Déclencher une cascade d’effets positifs dans notre cerveau en libérant des hormones du bonheur comme l’ocytocine, la sérotonine ou l’endorphine
  • Se sentir relier car cela favorise les liens sociaux
  • Contribuer de façon significative à notre monde
  • Développer notre optimisme
  • Nourrir notre bonheur et le bien-être des autres
  • Renforcer notre équilibre émotionnel
  • Optimiser notre confiance en soi

La gentillesse est un vecteur puissant d’évolution et de transformation.

Elle nous fait du bien et fait du bien car son énergie est contagieuse.

Elle est un des premiers pas vers le bonheur.

Alors que ce soit avec un sourire, un geste, une pensée, un mot ou quoique ce soit d’autre, partagez votre gentillesse, votre énergie d’amour !

« La gentillesse donne naissance à la bonté » Sophocle

 

Corinne Laborie, happycultrice !