Actualités - Page 18 sur 67 - Ligue des Optimistes de France

A quel âge est-on le plus optimiste ?

La vie apporte parfois son lot de drames, dont la maladie ou le deuil, mais d’après des chercheurs américains, nous avons plutôt tendance à rester optimiste au cours de l'existence. « Une disposition d’esprit qui incline à prendre les choses du bon côté » : c’est ainsi que le Larousse définit l’optimisme. Cette faculté à voir le positif même dans des situations difficiles participe à la bonne santé psychologique. Des scientifiques de l’université du Michigan (États-Unis) ont voulu comprendre l’évolution de ce sentiment au cours de la vie. Dans Journal of [...]

Par Yves de Montbron|2021-03-21T10:41:59+01:0021 mars 2021|Santé, bien-être|0 commentaire

5 pistes à suivre pour apprendre à être optimiste au boulot

Avoir l'optimisme chevillé au corps : voilà une compétence émotionnelle décisive tout au long d'une carrière. La leçon de motivation d'Astrid Guyart, ingénieure en aérospatiale et championne olympique de fleuret. Les sportifs de haut niveau sont avant tout des champions de la motivation. Ce qui ne les empêche pas de connaître, comme nous tous, des périodes de doute. Mais peut-être savent-ils mieux que d’autres cultiver leur optimisme et repartir du bon pied quelles que soient les circonstances. Leçon croisée en cinq temps avec Astrid Guyart, 37 ans, [...]

Par Yves de Montbron|2021-03-13T18:46:04+01:0014 mars 2021|Témoignages|0 commentaire

Vieillir au côté d’un conjoint optimiste diminue les risques d’Alzheimer

La joie, la bonne humeur et l’optimisme de son conjoint permet de repousser l’apparition de la démence, d’éviter les maladies cognitives et d’améliorer la mémoire. Par Jean-Guillaume Bayard. Choisissez bien votre conjoint. Si ce dernier est de nature optimiste, il pourrait bien vous permettre de vieillir en meilleure santé. C’est la conclusion d’une étude américaine de l’université du Michigan (Etats-Unis) qui ajoute qu’il contribue également à diminuer vos risques d’Alzheimer. Ces résultats ont été publiés dans la revue Journal of Personality. Des habitudes de vie plus saines [...]

Par Yves de Montbron|2021-03-08T08:24:27+01:007 mars 2021|Santé, bien-être|0 commentaire

L’optimisme est-il une qualité ou un défaut chez un manager ?

Dans ce billet de Gaël Chatelain-Berry, nous découvrons comment une attitude optimiste peut nous aider à affronter le réel, particulièrement en cette période de crise sanitaire. Depuis le début de la pandémie, beaucoup de questions se posent à propos de l’optimisme. Il est vrai que si l’on se replace au mois de mars 2020, les raisons d’être optimiste étaient alors peu nombreuses, et faire preuve d’optimisme pouvait être perçu comme une provocation ou un manque de réalisme. En tant qu’optimiste invétéré, je me suis posé beaucoup de [...]

Par Yves de Montbron|2021-03-07T18:40:45+01:0028 février 2021|Société|0 commentaire

Cessons de voir tout en noir : en finir avec le « biais de négativité »

Crédit : mikroman6 - Getty Depuis la publication, par Paul Rozin et Edward Rozyman, de leur article « Negativity Bias », dans la revue savante américaine Personality and Social Psychology Review, en 2001, l’expression « biais de négativité » est devenue un poncif de la psychologie sociale. De quoi s’agit-il ? Le biais de négativité, un héritage encombrant de nos ancêtres chasseurs-cueilleurs De notre tendance spontanée à surévaluer ce qui nous arrive de fâcheux au détriment des récompenses dont nous gratifient également nos vies. À [...]

Par Yves de Montbron|2021-02-23T09:57:06+01:0021 février 2021|Psychologie|0 commentaire

L’optimisme pendant la pandémie de coronavirus

Getty Images Qu’est-ce qui fera que, pendant cette pandémie, vous continuerez à voir de la lumière au bout du tunnel ou que vous jetterez l’éponge ? Étudions aujourd’hui cette belle émotion qu’est l’optimisme au temps du coronavirus. L’optimisme, c’est un état motivationnel positif basé sur la capacité de se fixer des objectifs et le sentiment qu’on sera en mesure de les atteindre. Sans espoir, il ne peut y avoir de réussite parce que soit on ne se fixe pas de buts, soit on se dit qu’on [...]

Par Yves de Montbron|2021-02-14T18:24:14+01:0014 février 2021|Conseils pratiques|0 commentaire

5 habitudes à prendre pour être plus positif

Le secret du bonheur ? Arrêter de voir les choses négativement et se concentrer uniquement sur le P-O-S-I-T-I-F ! Et on te donne quelques conseils pour y arriver facilement. "La raison d’être des optimistes c’est qu’ils se sentent vivre, celle des pessimistes qu’ils se regardent vivre" Edmond Thiaudière. Et toi, as-tu plutôt envie de te sentir vivre ou de te regarder vivre ? On ne va pas se mentir, la première proposition fait davantage envie. Mais c'est plus facile à dire qu'à faire ! Contrairement à l'optimisme, [...]

Par Yves de Montbron|2021-02-07T17:32:49+01:007 février 2021|Conseils pratiques|17 Commentaires

Les 6 excuses qui vous empêchent de réussir

On se trouve toujours des excuses, des barrages à notre réussite. Les 6 excuses qui vous empêchent de réussir : 1. Je n'ai pas de chance. 2. Je ne peux pas le faire. 3. Je n'ai pas d'expérience. 4. Je n'ai pas le bon réseau. 5. Je n'ai pas les compétences. 6. Je n'ai pas les bons diplômes. Alors qu'en réalité, quel est notre plus grand ennemi ? Et bien c'est nous-même. Les bâtons dans les roues, les freins dans notre progression, nous nous les imposons à [...]

Par Yves de Montbron|2021-02-05T18:22:56+01:0031 janvier 2021|Conseils pratiques|1 Commentaire

Faut-il toujours sourire au travail ?

Vaste débat que celui-là. D’un côté, si je suis trop souriant, je peux passer pour un aimable crétin, sympathique mais pas très sérieux, et de l’autre, si je ne souris jamais, je risque de passer pour un désagréable grincheux. Vous allez me dire que la solution est simple à trouver : il faut se situer dans le juste milieu, le bon équilibre entre le crétin béat et le grincheux perpétuel. Et bien, au risque de vous décevoir : NON. Pour Shawn Achor, auteur américain né en 1978, [...]

Par Yves de Montbron|2021-01-12T17:46:05+01:0024 janvier 2021|Conseils pratiques|1 Commentaire

Négativisme et estime de soi

Illustration : Jilème On mesure mal l’influence inconsciente de nos paroles sur le développement de l’estime de soi des enfants, en particulier dans une société comme la nôtre où la critique est érigée en critère d’intelligence, et la louange en faiblesse. Un chercheur, Shad Helmstetter, a pris le temps de compter combien de fois (approximativement…) un enfant élevé dans une famille ordinaire s’était fait dire « non » ou « ne fais pas ceci ou cela » entre sa naissance et ses 18 ans : 148 000 fois ! Dans [...]

Par Yves de Montbron|2021-01-12T17:35:16+01:0017 janvier 2021|Conseils pratiques, Psychologie|0 commentaire