Bonne nouvelle : les femmes sont optimistes !
D'après l'étude réalisée par Marie-Claire et Reporters d'espoir , 77% des femmes sont optimistes.
Pourquoi les optimistes sont-ils en meilleure santé et vivent-ils plus longtemps ?
Si l’on ne devait conserver qu’une seule bonne raison de faire l’éloge de l’optimisme, le fait qu’il soit bon pour la santé suffirait à lui seul à justifier l’entreprise. De loin en loin les grandes sagesses du monde ont eu l’intuition que cet état d’âme positif recelait sans doute des vertus puissantes, propres à contenter le corps autant que l’esprit. Dans la Bible, au Livre des Proverbes, le roi Salomon n’écrivait-il pas : « un cœur joyeux rend le visage serein ; mais quand le cœur est [...]
Méditez, c’est bon pour la santé !
L’intérêt qu’on porte à la méditation tient à l’engouement pour les philosophies orientales, mais aussi aux travaux scientifiques récents qui en montrent les bienfaits sur notre équilibre et notre santé. Le point avec Matthieu Ricard, moine bouddhiste, écrivain et méditant. La pratique de la méditation a-telle des effets sur le cerveau ? La psychologie appliquée et les études cliniques ont montré de façon très précise que l’exercice de la méditation entraîne des effets bénéfiques, à court mais aussi à long terme, sur nos fonctions neuronales et, par [...]
Vivez mieux avec la ronronthérapie
Le chat domestique, comme la plupart des félins, du tigre à la panthère, émet une vibration profonde et caractéristique : le ronronnement. Chez le chat heureux, c’est le sommeil et un état de félicité qui sont connus comme déclenchant les ronronnements. Ce ronronnement commence dès le plus jeune âge, et se poursuit très tard. En analysant le spectre sonore d’un chat en train de ronronner, on découvre principalement des sons très graves, étagés sur des fréquences de 25 à 50 Hertz. Ce sont des fréquences basses, bien connues [...]
Optimisme et longévité
Les personnes se décrivant comme très optimistes présentent des risques plus faibles de décès toutes causes confondues. Il en est de même lorsque n’est prise en compte que la cause cardio-vasculaire. Une dépression majeure est un facteur bien connu de risque de décès pour raisons cardio-vasculaires. Mais la relation entre optimisme et décès n’avait pas reçu jusqu’à maintenant le même niveau d’attention. Erik J. Giltay, du Psychiatric Center GGZ Delfland (Delft, Pays-Bas), et ses collègues, ont analysé les informations relatives à 941 personnes (466 hommes et 475 [...]