L’École de l’Optimisme propose sa prochaine formation « Relation à soi » les vendredis 23 septembre et 7 octobre en journée à Suresnes.
Mes supers pouvoirs : travailler sur ses forces (24 forces, classées dans 6 catégories différentes), commencer par les identifier (questionnaire et exercices), apprendre à les utiliser dans de nouvelles situations, découvrir ses moments de flow et les multiplier, déterminer un visuel représentant ses forces, et apprendre à les présenter en public
Alignement et repères intérieurs : apprendre à distinguer les repères intérieurs et repères extérieurs, déterminer ses croyances irréalistes et limitantes, reconstruire ses obligations, reconnaître ses valeurs et apprendre à s’aligner pour oser être soi et trouver sa mission de vie
L’estime de soi : comprendre les 3 piliers de l’estime de soi, découvrir les maladies de l’égo et le vagabondage mental et apprendre à capter ses pensées automatiques, identifier ses biais de perception et les reprogrammer
La couleur des émotions : connaître les émotions primaires et secondaires, reconnaître les 6 émotions universelles, faire la différence entre émotion et sentiment, appréhender le langage corporel, identifier et comprendre ses propres émotions et leur source, apprendre à accepter, apprivoiser et gérer ses émotions
Rebondir face à l’échec : comprendre le devoir d’échouer pour apprendre, changer de point de vue sur ses échecs en analysant son style explicatif, apprendre une méthode de résolution de problème, et les astuces optimistes pour rebondir
Évidente intuition : comprendre ce qu’est réellement l’intuition, analyser mes propres expériences intuitives, apprendre à faire de la place à mon intuition et à se reconnecter à son corps.
Présentation des ateliers : https://ecole-de-loptimisme.fr/presentation-des-rdv/#relation-a-soi
Inscription : https://ecole-de-loptimisme.fr/presentation-des-rdv/Psychologie-positive-Module-1-Relation-a-soi-p450579947
Adresse : 2 rue Emilien Colin, 92150 Suresnes
Tél : +33 (0)9 54 50 29 85
E-mail : direction@ecole-de-loptimisme.fr
Tél : +33 (0)9 54 50 29 85
E-mail : direction@ecole-de-loptimisme.fr