Septembre est arrivé et avec lui, le rythme change !
Les agendas se remplissent, les projets redémarrent, les habitudes reprennent leur place (ou pas ! 😉)
et les réveils sonnent parfois un peu trop tôt !
Après la parenthèse estivale, nous retrouvons peu à peu notre tempo.
Et c’est justement un moment très propice pour opérer quelques changements, quelques mouvements…
Plutôt que de reprendre exactement là où nous nous étions arrêtés, profitons de ce changement de rythme.
Remettons du mouvement là où nous en avons envie ou besoin !
Ramenons une dose de vacances dans chacune de nos journées comme cette capacité à ralentir, à profiter de l’instant, à écouter notre énergie…
Gardons un peu de cette légèreté, de ce rythme différent, de ces moments où nous prenons davantage le temps de regarder, respirer, admirer…
L’attitude optimiste commence aussi dans ces moments
où nous décidons de ne pas subir systématiquement le rythme, les événements ou l’ambiance générale,
Où nous choisissons de regarder comment nous pouvons faire autrement, ajuster, transformer.
Alors, pour ce mois de septembre, je vous pose cette question toute simple :
Qu’avez-vous envie de remettre en mouvement ?
Quelques idées pour changer de rythme :
Parfois, un petit mouvement suffit à créer une nouvelle dynamique, à créer un nouveau rythme de vie.
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Changez un automatisme
Prenez un nouveau chemin pour aller travailler, changez de place à table (les enfants adorent ça !), commencez vos réunions différemment..
Ainsi, un petit changement suffit parfois à sortir notre cerveau de son mode automatique et à créer un nouvel élan.
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Marchez pour débloquer vos idées
Un problème qui tourne en boucle ?
Une idée qui refuse d’arriver !?
Une surcharge mentale ?
Levez-vous et allez marcher 10 minutes ! Sans téléphone si possible !
Le corps humain est conçu pour bouger. Le cerveau aussi !
Bouger favorise l’éveil, l’attention et aide nos idées à mieux circuler !
Et même une simple pause active de 2 à 3 minutes suffit à relancer l’énergie.
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Installez un changement de tempo dans votre journée
Après 2 heures intenses, offrez-vous quelques minutes autrement : dehors, debout, en marchant, en musique, en silence…
L’idée n’est pas de faire moins mais de faire autrement.
Changer de rythme permet de mieux repartir.
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Partez à la chasse aux bonnes nouvelles !
Donnez une mission à votre cerveau : repérer chaque jour une chose qui va bien.
Une bonne nouvelle entendue ou lue, une initiative inspirante, une personne qui agit, un geste sympa ou simplement quelque chose de beau dans votre journée.
L’actualité nous raconte beaucoup ce qui va mal, alors allons regarder tout ce qui se passe aussi de positif autour de nous chaque jour.
Changer une habitude, remettre le corps en mouvement, modifier son tempo, entraîner son regard à voir aussi ce qui fonctionne…
Autant de petites actions qui, répétées au quotidien, cultivent notre optimisme.
L’optimisme n’est pas seulement une façon de penser.
C’est aussi une façon de regarder, de choisir, d’agir.
Et si nous mettions maintenant l’optimisme en mouvement ?
C’est justement tout le sens de la Révolution Optimiste que nous organisons le 26 septembre prochain à Lyon, à l’hôtel de Région Auvergne-Rhône-Alpes.
Pour cette deuxième édition, nous avons voulu une journée vivante, concrète, participative.
Une journée pour réfléchir bien sûr.
Et surtout pour expérimenter, échanger, rire, apprendre, rencontrer…
Et repartir avec de nouvelles idées !
Cette année, nous avons choisi de poser une question un peu provocatrice :
Et si l’optimisme devenait un acte de résistance ?
Résister au fatalisme, à la résignation, à l’immobilisme.
Et à cette petite musique ambiante qui pourrait nous faire croire que nous n’avons plus beaucoup de prise sur les choses.
Etre optimiste, c’est regarder la réalité telle qu’elle est et continuer à chercher ce que nous pouvons faire avec elle.
C’est mobiliser nos ressources, notre créativité, notre capacité à coopérer et surtout notre capacité à agir.
Rendez-vous le 26 septembre à Lyon
Le 26 septembre à Lyon, nous allons donc faire travailler nos neurones, nos émotions, nos zygomatiques et probablement quelques autres muscles !
Au programme : trois conférences pour nous inspirer, six ateliers pour expérimenter et une table ronde autour d’une question essentielle :
« Les jeunes face à l’avenir : l’optimisme en tension ? »
- Nous aurons le plaisir d’accueillir Christophe Haag, parrain de notre édition 2026, qui nous parlera d’intelligence émotionnelle et de notre capacité à transformer le négatif en positif.
- Franck Martin nous invitera à réfléchir à cette question tellement actuelle :
« Comment rester optimiste dans un monde dur, conflictuel et inhumain ? »
Et Carole Benhamou nous donnera envie de devenir les « enthousiasmeurs » dont le monde a besoin.
Dans les ateliers, place à l’expérience : psychologie positive, énergie, santé mentale positive, rire, sortie de zone de confort, couleurs de l’optimisme…
Oui, ça va bouger !
Notre Révolution Optimiste est là pour nous faire réfléchir,
Nous mettre en mouvement,
Nous donner envie d’essayer,
d’oser,
de partager,
de faire notre part de colibri.
Et surtout de donner envie à d’autres colibris de faire la leur !
C’est ainsi que naissent les mouvements.
Une personne agit, puis dix, puis cent…
Et un jour, les lignes commencent sérieusement à bouger !
Alors si nous les faisions bouger ensemble ?
Rendez-vous le 26 septembre à Lyon
Alors en ce mois de septembre, remettons du mouvement là où nous en avons besoin.
Avançons avec gratitude pour le chemin déjà parcouru, avec enthousiasme pour tout ce qui reste à inventer et avec confiance dans notre capacité à agir, chacun à notre mesure.
Continuons à cultiver et à faire circuler l’optimisme autour de nous.
J’espère vous retrouver nombreux le 26 septembre pour partager cette belle Révolution Optimiste !
Avec joie et le plaisir de vous retrouver bientôt,
Corinne Laborie, pour La ligue des Optimistes de france
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